2009年 12月 11日 ( 1 )

バナナ紅茶マフィン

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バナナと紅茶のあっさりマフィンを焼きました。
紅茶は、FAUCHONのアールグレイです。


甘いものが食べたくなって、簡単ヘルシー(?)マフィンを焼きました。
油脂は菜種油、三温糖は少なめで焼くマフィンです。
「母乳だからお菓子を食べない」という人もいますが、
我慢をするのは身体に毒。(と、勝手に言い訳・・^^;)
そこで、このレシピの登場です。(こちらを基本に→)
これだと6個のマフィンが焼けます。1回に油や砂糖は6分の1の摂取。
そんなにたいした量じゃないでしょう!?
実際、油や砂糖はお料理でも使ってるわけだし、
天ぷらと煮物を食べたら、このマフィン以上に摂取してるはず。
そう考えたら、なんだか頑なに「甘いものは禁止!」とする
必要もない気がしませんか~?
・・・なんだかんだ理由をつけて甘いものが止められないだけなんですがね。^^;

もうすぐ5ヶ月*
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by chinotea | 2009-12-11 12:36 | おかしのこと